¿Como tomar las capsulas Serenia?

En caso de ansiedad y nerviosismo: 1-2 cápsulas Serenia, de dos a tres veces al día. Para facilitar el sueño y el descanso nocturno: 2 cápsulas Serenia, 1 hora antes de acostarse. En caso de ansiedad, nerviosismo y problemas de sueño: 2 cápsulas Serenia, dos veces al día y 2 cápsulas 1 hora antes de acostarse. No superar la dosis diaria recomendada, ni utilizar como sustituto de una dieta variada y equilibrada. Se recomienda seguir un estilo de vida saludable. Contraindicado en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Si su médico le ha prescrito medicamentos sedantes, tranquilizantes o inductores del sueño, consulte con su médico antes de tomar este producto. Este producto lo puede tomar una persona celíaca, y/o alérgica/intolerante al huevo. Este producto no está recomendado para una persona intolerante a la lactosa.